明明畢業好多年，仲成日夢見考 DSE？考A-Level？
- Dr. Canis Lin
- Jun 13
- 3 min read
唔知您有沒有呢個經驗呢？夢見去考公開試，可能係DSE，可能係A-Level。很多夢者都很疑惑為什麼畢業了這麼多年，仍然發夢考試呢？
今集同大家開估。。。
因為夢境通常用象徵來跟夢者溝通，所以如果您已經畢業多年，在生活中亦不是需要考試的話，這個“考試夢”通常就是一種象徵。。。
1. 考試夢的象徵意義：
考試的目的是用來評核參加者的能力，也可意味著競爭，亦可以代表挑戰和考驗。
2. 夢者在夢中的情況及情緒：
考試夢通常會遇上“忘記帶准考證”、“找來找去都找不到考試場地”、“坐下來發現沒有帶筆”等等的情況（當然還有其他的可能性），通常這些情況都會令夢者感覺焦慮、驚恐、甚至從夢中驚醒！
3. 解夢秘笈：
所以“考試焦慮夢”通常可以象徵夢者對生活中面對的某些挑戰或者被評核的情況有所擔心、有所焦慮。如果夢中情況和情緒像以上所描述的話，我會鼓勵夢者了解一下自己在面對哪方面的挑戰“準備充足嗎”？
這個準備可以是
· 行為上（例如：公開演講之前未製作好用來表達的Powerpoint）或者
· 心態上（例如：未有足夠信心去演講），
通過探索夢境，了解好自己的內心需要，就更能發掘解決方法。
日間的行為或心態改變，也可以正面地影響晚間的夢境，令夢境隨之而轉化！
4. 夢見“考A-Level”：
在DSE（香港中學文憑考試）這個考試體制實行之前，考A-Level（香港高級程度會考）是當年學生的其中一個升讀大學的途徑。雖然A-Level已經係2012年之前的考試體制，但在近年，我試過在同一個星期裡面聽到兩位互不相識的夢者，都說夢見考A-Level：
夢者Yumi （化名）在夢中順利完成A-Level考試，但卻擔心考得不好；
夢者Simon（化名）夢醒後疑惑為什麼自己已經擁有兩個碩士學歷，仍然要考A-Level呢？
原來夢中的A-Level並不是照字面所言的這個公開試名稱，反而是一個相關語（puns），可以象徵事事要攞A的Level！我好奇地分別問兩位夢者：“您係咪完美主義者呢？”兩位夢者都不約而同很驚訝地回應：“您點知㗎？我係一個有要求的人，希望每件事都做到最好最完美！”
其實追求完美本來可以是很好的推動力，但記著要保持平衡，否則可能會跌入“我不夠好 I am not good enough!” 這個自我懷疑的模式，影響了身心健康！
5. 溫馨提示：
人生的確可能會遇上大大小小的挑戰和考驗，在經歷的當中，一點也不好受！如果我們能試試每日抽小小時間來溫柔地“自我關懷”一下，
· 哪怕只是5分鐘的靜觀練習，
· 或者到自己感覺舒服的大自然呼吸一下大自然的氣息，
· 或者寫一寫心靈日記將感受通過文字抒發出來，
· 或者聽自己喜歡的音樂，
· 畫一幅簡單的畫，
· 唱一首自己喜歡的歌，
· 找一個感覺可信賴的人傾訴一下，
或許內心可以感覺好一點。就讓溫柔的愛好好去陪伴一下當下的感受！❤️❤️
總要相信：辦法總比挑戰多！我們並不孤單！共勉之～
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